احلى صحبة عربية
احلى صحبة عربية
احلى صحبة عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة الجنة
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
نور الصباح
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
نونا
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
طالبة الجنان
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
princess_55
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
حمامة السلام
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
منمن
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
رمش الغلى
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
تعبت من همى
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
بنت نسيبة
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_rcapغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Voting_barغذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  يا اعضا ء الجد د ارجوا منكم مرا سلتي
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالخميس 31 يناير - 23:19 من طرف حبيبــــــــــــــــــته

» ثمان أعجبتني حتي أبكتني !!!!!!!!!
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:31 من طرف omgoudgoud

» عالج نفسك بالعسل
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:27 من طرف omgoudgoud

» من هو أول شخص لفت أنتباهك في المنتدى
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:21 من طرف omgoudgoud

» المعجزة الربانية علاج اكثر من 24 مرض بالماء
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:24 من طرف omgoudgoud

» بيجامات شتوية
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:22 من طرف omgoudgoud

» الرمان وفوائدة
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:17 من طرف omgoudgoud

» خلطه عن تفتيح البشره
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 21:41 من طرف omgoudgoud

» عبارت ترحيب بالعضوات الجدد
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 21:10 من طرف omgoudgoud

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الجنة
_
_
عاشقة الجنة


عدد المساهمات : 1305
تاريخ التسجيل : 18/01/2010
الجنسية : مصرية

غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة Empty
مُساهمةموضوع: غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة   غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة I_icon_minitimeالجمعة 7 مايو - 18:49

غذاء الطفل في مرحلة ما قبل المدرسة!
|
يجب على كل أم أن تدرك الأهمية
البالغة لتغذية الطفل في مرحلة السن قبل المدرسية، ولكي تتبين هذه الأهمية
نستعرض فيما يأتي بعض الحقائق المتعلقة بهذا الموضوع...

- يعتمد
نمو
الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة أساساً على التغذية ولكنه فيما بعد يعتمد
على هرمونات النمو.
- سوء تغذية الطفل لا يقتصر أثره على النمو الجسماني
فحسب ولكنه يؤثر أيضاً على القدرات الذهنية والعقلية وبخاصة إذا علمنا أن
65% من نمو المخ يحدث في أول سنتين من العمر وأن 90% من نمو المخ يحدث في
الخمسة أعوام الأولى من العمر.
- ببلوغ الطفل السن المدرسية يكون وزنة
قد تضاعف من 6 إلى 7 أمثال وزنه عند الولادة، وهو ما لا يحدث في أي مرحلة
عمرية أخرى (حتى البلوغ).هذه الحقائق تنقلنا بالتالي إلى قضية مهمة جداً
وهي نوعية الغذاء المقدم للطفل لا الكمية فليس المهم أن نتخم الطفل كما
تفعل كثير من الأمهات، وإنما المهم أن نختار له الأنواع الغذائية المفيدة
والاهتمام بتعويض أي نص غذائي بسرعة وفي الوقت المناسب.

ما هي
الوجبات المناسبة؟
يجب أن تكون الوجبة الغذائية المقدمة للطفل متكاملة
العناصر الغذائية، ويتم اختيار حصة غذائية أو أكثر من كل مجموعة في كل
وجبة قدر الإمكان.

المجموعة الأولى للطاقة:وهي تمد الجسم بالطاقة
اللازمة للنشاط والحركة والدفء والعمليات الحيوية الأساسية في الجسم وتتكون
من الأرز ومنتجات القمح كالخبز مثل المكرونة والشعرية والفطائر والبطاطس
والقلقاس والسكريات والعسل والحلوى، فضلاً عن الدهون الحيوانية كالزبد
البلدي والزيوت النباتية.

المجموعة الثانية للبناء:وهي لازمة للنمو
وتعويض الخلايا وتجديدها داخل الجسم وتشمل:
أولاً- بروتين حيواني مثل
اللحوم بأنواعها ومنتجاتها والطيور والأسماك والبيض واللبن ومنتجاته.
ثانياً-
بروتين نباتي مثل البقول بأنواعها كالفول والعدس والحمص والفاصوليا
واللوبيا

المجموعة الثالثة للوقاية:وهي ضرورية للوقاية من الأمراض
وزيادة مقاومة الجسم ونشاطه وهي مصادر الفيتامينات والأملاح المعدنية
وتتمثل في الخضراوات بأنواعها وبخاصة الطازجة منها والفواكه بأنواعها،
علماً أن الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البقدونس، الجرجير،
الملوخية، السبانخ، الخبيزة، الكراث، تتميز بارتفاع نسبة الحديد ب
ها عن
الخس والكرنب الفاتح اللون مثلاً ذلك لأن الحديد عنصر مهم للغاية لمنع
حدوث أنيميا نقص الحديد وتأثير ذلك على الصحة العامة للطفل ومع الانتشار
الكبير لأنيميا نقص الحديد لأطفالنا.كما أن الجزر الأصفر والطماطم والشمام
والمشمش والمانجو تتميز بارتفاع نسبة فيتامين "أ" بها وهو مهم للغاية
لسلامة الأغشية المخاطية للجسم وتحسين المناعة.

وهناك عنصر مهم
للغاية لسلامة النمو الجسماني والذهني وهو اليود.. ولا يمكن توفير احتياجات
الجسم منه إلا باستخدام الملح اليودي بالكميات العادية في ملح الطعام.هذا
بالإضافة إلى السوائل كالماء والعصائر، فمن الماء خلق الله تعالى كل شيء
حي، وهو يدخل في تركيب جميع أنسجة الجسم وخلاياه وهو عنصر ضروري لكل
العمليات الحيوية بالجسم مثل الإخراج والتنفس وخلافه.
ويحتاج جسم الطفل
نظراً لصغر حجم معدته النسبي إلى جانب الثلاث وجبات الرئيسية إلى وجبتين
إضافيتين.. الأولى بين الإفطار والغداء، والثانية بين الغداء والعشاء.


نصائح
مهمة:
- تقديم الأكل المسلوق والمشوي والبيريه للطفل لسهولة هضمه بعكس
الطعام المحمر والمقلي آو الخضار المتبل بالصلصة، وذلك لأن قدرة الطفل في
هذه المرحلة العمرية على الهضم غير مكتملة.
- عدم الإكثار من التوابل
والمخللات والملح والسكر في طعام الصغير.
- يجب الاهتمام بتقديم اللبن
ومنتجاته يومياً لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء الطفل في مرحلة قبل دخول المدرسة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غذاء ملكات النحل منشط جنسي للمبايض
» *آية وتفسير أداب استئذان دخول البيوت*
» خوف الطفل من والده
» تعلمي فن مساج الطفل
» كيفية حساب طول و وزن الطفل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى صحبة عربية :: منتديات الاسرة و الطفل :: تغذية الطفل-
انتقل الى: