احلى صحبة عربية
احلى صحبة عربية
احلى صحبة عربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة*أحدث الصورالتسجيلدخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عاشقة الجنة
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
نور الصباح
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
نونا
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
طالبة الجنان
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
princess_55
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
حمامة السلام
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
منمن
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
رمش الغلى
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
تعبت من همى
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
بنت نسيبة
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_rcapكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Voting_barكيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
»  يا اعضا ء الجد د ارجوا منكم مرا سلتي
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالخميس 31 يناير - 23:19 من طرف حبيبــــــــــــــــــته

» ثمان أعجبتني حتي أبكتني !!!!!!!!!
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:31 من طرف omgoudgoud

» عالج نفسك بالعسل
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:27 من طرف omgoudgoud

» من هو أول شخص لفت أنتباهك في المنتدى
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالإثنين 19 نوفمبر - 3:21 من طرف omgoudgoud

» المعجزة الربانية علاج اكثر من 24 مرض بالماء
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:24 من طرف omgoudgoud

» بيجامات شتوية
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:22 من طرف omgoudgoud

» الرمان وفوائدة
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 22:17 من طرف omgoudgoud

» خلطه عن تفتيح البشره
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 21:41 من طرف omgoudgoud

» عبارت ترحيب بالعضوات الجدد
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 18 نوفمبر - 21:10 من طرف omgoudgoud

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

احلى صحبة عربية :: منتديات الصحة و الرشاقة :: صحة المراة و العائلة
 

 كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
princess_55
المشرفة العامة
princess_55


عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
الجنسية : مصرية

كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟   كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأربعاء 20 يناير - 3:48
كيف تعرف ذلك ؟

إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبده -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

إذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

إذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ((C ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

إذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رمش الغلى
صحبة فعالة
صحبة فعالة



عدد المساهمات : 62
تاريخ التسجيل : 23/01/2010
الجنسية : سعـــودية

كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟   كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالسبت 23 يناير - 7:16
موضوع راااائع
الله يعطيك العافيه يالغلا
جدا جدا مفيد
الله يجعله بميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
princess_55
المشرفة العامة
princess_55


عدد المساهمات : 117
تاريخ التسجيل : 12/01/2010
الجنسية : مصرية

كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟   كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالأحد 24 يناير - 2:31
تسلمي ويارب تكوني فعلا استفادتي يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟   كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء 17 أغسطس - 15:13
بورك فيكي ياعسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ينقصك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماهو نهر الكوثر
» >> ماهو الشعر .. أنواعه .. وكيفية كتابته <<
» ماهو ترتيب قضاء الصلوات الفائتة
» ماهو الإجهاض ؟و ماهي أسباب الإ جهاض ؟
» كيف تعرف ماينقصك من فيتامين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى صحبة عربية :: منتديات الصحة و الرشاقة :: صحة المراة و العائلة-
انتقل الى: