ناس كتير ما تعرفش إن شرب كوب من عصير التفاح يوميا بيساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم في حدودها الطبيعية.

المقادير:-
• 1/4 كيلو تفاح.
• 2 كوب ماء.
• 1/2 فنجان سكر.
• عصير ليمونة.
• مكعبات ثلج.
• شرائح تفاح "للتزيين".

الطريقة:-
1. هاتِ التفاح واغسليه، وقطعيه قطعا صغيرة.
2. رشي عصير الليمون على التفاح المقطع.
3. حطي التفاح والسكر والماء في الخلاط، واضربيهم كلهم مع بعض.
4. هاتِ المصفاة الخاصة بالعصائر وصفي فيها عصير التفاح.
5. ضعي العصير في كاسات العصير، وضيفي إليه مكعبات الثلج، وزيني الكأس بشرائح التفاح.وبألف هنا وشفا

زائر

يسلمووووووووووووووووو اكيد هذه طريقة مفيدة للحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم دمتي بود

تسلم الايادي يا جميلة
رائع حبيبتي

» الرضاعة الطبيعية ملف هام
» الرضاعة الطبيعية تحمي الأم من السكري
» فوائد خل التفاح
» عصير قمر الدين
» عصير الجزر